Die 4 Haupttypen von Blöcken im Karate

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Für Kampfsportschüler wird das Blocken der Schläge des Gegners genauso großgeschrieben wie das Erlernen des Angriffs. Beim Blocken von Schlägen, seien es Schläge, Tritte, Ellbogen, Knie usw., gibt es oft mehr als eine Technik. Für die meisten Karateschüler sind die vier Hauptarten der Schlagabwehr, die ihnen anfangs beigebracht werden, der hohe Block, der niedrige Block, der innere Block und der äußere Block.

Einige Kampfkunstschulen weichen in Bezug auf die Technik leicht von anderen ab, aber zum größten Teil sind diese vier Arten von Blöcken über mehrere Kampfkunstdisziplinen hinweg standardisiert. Um mehr zu erfahren, suchen Sie auf YouTube nach Videos von Kampfsportlern, die jeden dieser Blöcke ausführen. Eine visuelle Hilfe ist ein großer Vorteil, um die richtige Form zu lernen.

Hohe Blockierung ist eine Technik, die häufig verwendet wird, um nach unten gerichtete Schläge auf den Kopf zu verteidigen, wie Hammerfäuste, Rückhand und Axttritte. Beim Versuch, einen nach unten gerichteten Schlag abzuwehren, wird der Arm mit der geschlossenen Faust nach außen über den Kopf gehoben und der äußere Unterarm wird verwendet, um den Angriff abzuwehren.

Geringe Blockierung wird verwendet, um Schläge auf die Körpermitte abzuwehren und abzulenken, wie Roundhouse-Kicks, Straight-Kicks und Hook-Schläge. Beim Blockieren eines Schlags mit der Körpermitte bewegt sich der Arm aus der Schutzposition in einer kreisenden Bewegung nach unten, um den Schlag oder Tritt mit der Rückseite des Unterarms abzuwehren.

Innenblockierung ist eine großartige Möglichkeit, gerade Angriffe zu verhindern, einschließlich gerader Tritte, seitlicher Tritte und Jab-Schläge. Um diese Abwehrbewegung auszuführen, dreht sich der Arm aus der Wachposition nach innen und zielt darauf ab, den Schlag vom Gesicht und/oder Körper abzulenken, indem er ihn mit dem äußeren Unterarm wegdrückt.

Äußere Blockierung ist die entgegengesetzte Bewegung des Innenblocks und ist eine großartige Möglichkeit, eine Reihe von Angriffen abzuwehren, einschließlich Roundhouse-Kicks, Roundhouse-Schlägen und drehenden Rückhand. Um einen Außenblock auszuführen, bewegen Sie den Arm aus der Schutzposition nach außen, so dass der Unterarm den Schlag berührt und eine geschlossene Faust vom Körper weg zeigt.

Der beste Weg, um zu wissen, welchen Block man gegen verschiedene Schläge und Tritte verwenden sollte, besteht darin, regelmäßig zu üben, nicht nur zu Hause vor einem Spiegel, sondern auch im Sparring und beim Üben mit anderen Schülern. Das Ziel des Übens ist es, die Reaktion von Geist und Körper auf Angriffe zu trainieren. Je mehr Übung, desto mehr lernt der Körper, instinktiv zu reagieren.

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Source by Linda Kinyo

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